Health 9

《塩麹の作り方》

*材料*

○麹…300g

○天然塩…90g

○ミネラルウォーター…300cc

*作り方*

  1. 麹を素手でほぐします。
  2. 甘酒や酒粕同様に素手が大切です!!

    気の済むまで愛情を込めてほぐしていきます。

  3. そこに天然塩を加えます。
  4. 大事なお塩ですが、これNaclを購入しないでくださいね。

    ミネラル豊富な天然塩が大事です。

    さらに手で混ぜていきます。素手が大事。。。。

  5. 上記にミネラルウォーターを加え混ぜます。
  6. 木べらで優しくやさし~く♪

  7. 一日一回は混ぜます。これを約8日間続けてください。
  8. この辺りから食べられます。10日辺りから、角がとれて

    まろやかな塩分になりますよ♪

    一ヶ月以上日持ちしますが、冷蔵庫の中で保存してくださいね。

  9. 使用方法
  10. 豚のモモ肉塊や、鶏の胸肉などに、大さじ2杯くらいの塩麹を塗り付け、

    ラップで密閉するつもりで包みます。

    これを冷蔵庫で一晩置いておくと、めっちゃ柔らかくなりますよ!!

    このお肉を使って、料理のレシピが色々と展開できますので、追ってご紹介します♪

コメント